Studi Baru yang Mengejutkan Mengungkapkan Bahwa Wanita Mengalami Peningkatan Kelincahan Psychological Saat Menstruasi

Penelitian baru menunjukkan bahwa wanita memiliki kinerja kognitif yang lebih baik selama menstruasi, meskipun mereka merasa kinerja mereka lebih buruk. Penelitian tersebut menemukan bahwa partisipan bereaksi lebih cepat dan membuat lebih sedikit kesalahan selama menstruasi. Penelitian ini menyoroti perlunya pemahaman lebih lanjut tentang bagaimana siklus menstruasi memengaruhi fungsi kognitif dan kinerja atletik wanita. Para peneliti berharap temuan ini akan mendorong diskusi positif antara atlet dan pelatih tentang kinerja dan kesejahteraan selama siklus menstruasi.

Sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan oleh UCL dan ISEH menemukan bahwa wanita memiliki kinerja lebih baik dalam tes kognitif selama menstruasi, menantang persepsi umum dan menunjukkan bahwa fase siklus menstruasi dapat berdampak signifikan terhadap risiko cedera terkait olahraga dan kesehatan secara keseluruhan.

Menurut penelitian baru dari College Faculty London (UCL) dan Institute of Sport, Latihan & Kesehatan (ISEH), partisipan merespons lebih cepat dan melakukan lebih sedikit kesalahan saat menstruasi, meskipun mereka memperkirakan performa mereka akan menurun.

Studi yang dipublikasikan di Neuropsikologiadalah orang pertama yang menilai kognisi terkait olahraga selama siklus menstruasi dan merupakan bagian dari proyek penelitian yang lebih besar yang didukung oleh Beasiswa Penelitian FIFA.

Temuan ini menjadi bukti prinsip bahwa jenis kognisi tertentu berfluktuasi sepanjang siklus menstruasi, yang dapat berdampak pada cedera dan aspek kesehatan wanita lainnya.

Penelitian kedokteran olahraga sebelumnya telah menunjukkan bahwa wanita tampaknya memiliki risiko lebih besar mengalami cedera terkait olahraga selama fase luteal, yaitu waktu antara ovulasi dan menstruasi. Hal ini mungkin terkait dengan perubahan hormon signifikan yang terjadi selama siklus menstruasi. Namun, bagaimana tepatnya perubahan ini terkait dengan peningkatan kemungkinan cedera belum diketahui saat ini.

Metodologi dan Tes Kognitif

Dalam studi ini, para peneliti di UCL dan ISEH mengumpulkan knowledge waktu reaksi dan kesalahan dari 241 peserta yang menyelesaikan serangkaian tes kognitif dengan jarak 14 hari. Peserta juga menyelesaikan skala suasana hati dan kuesioner gejala sebanyak dua kali. Aplikasi pelacak periode digunakan untuk memperkirakan fase siklus menstruasi peserta saat mereka mengikuti tes.

Tes tersebut dirancang untuk meniru proses psychological yang khas dalam olahraga tim. Dalam satu tes, peserta diperlihatkan wajah tersenyum atau mengedipkan mata dan diminta untuk menekan spasi hanya ketika mereka melihat wajah tersenyum, untuk menguji penghambatan, perhatian, waktu reaksi, dan ketepatan. Di sisi lain, mereka diminta untuk mengidentifikasi bayangan cermin dalam tugas rotasi 3D, yang menilai kognisi spasial. Tugas yang meminta mereka mengklik ketika dua bola bergerak bertabrakan di layar mengukur waktu spasial.

Meskipun peserta melaporkan merasa lebih buruk selama menstruasi dan menganggap hal ini berdampak negatif terhadap kinerja mereka, waktu reaksi mereka lebih cepat dan mereka membuat lebih sedikit kesalahan. Misalnya, pengaturan waktu mereka rata-rata 10 milidetik (12%) lebih akurat dalam tugas menggerakkan bola, dan mereka menekan spasi pada waktu yang salah 25% lebih sedikit dalam tugas penghambatan.

Waktu reaksi peserta lebih lambat selama fase luteal, yang dimulai setelah ovulasi dan berlangsung antara 12-14 hari hingga awal menstruasi. Mereka rata-rata 10-20 milidetik lebih lambat dibandingkan fase lainnya. Namun, mereka tidak membuat lebih banyak kesalahan pada fase ini.

Wawasan Peneliti dan Implikasinya di Masa Depan

Flaminia Ronca, penulis pertama studi dari Divisi Bedah dan Ilmu Intervensi UCL dan ISEH, mengatakan: “Penelitian menunjukkan bahwa atlet wanita lebih mungkin mengalami jenis cedera olahraga tertentu selama fase luteal dan asumsinya adalah bahwa hal ini disebabkan oleh perubahan biomekanik akibat variasi hormonal. Namun saya tidak yakin bahwa perubahan fisik saja dapat menjelaskan hubungan ini.

“Mengingat progesteron memiliki efek penghambatan pada korteks serebral dan estrogen menstimulasinya, membuat kita bereaksi lebih lambat atau lebih cepat, kami bertanya-tanya apakah cedera bisa disebabkan oleh perubahan waktu pergerakan atlet sepanjang siklus.

“Hal yang mengejutkan adalah bahwa kinerja peserta lebih baik ketika mereka sedang menstruasi, hal ini menantang asumsi perempuan, dan mungkin masyarakat secara umum, tentang kemampuan mereka pada waktu-waktu tertentu dalam sebulan.

“Saya berharap hal ini akan memberikan dasar bagi perbincangan positif antara pelatih dan atlet mengenai persepsi dan performa: apa yang kita rasakan tidak selalu mencerminkan performa kita.”

Untuk menempatkan temuan ini dalam konteks, penulis mengatakan fluktuasi waktu bisa menjadi pembeda antara cedera atau tidak. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa variasi 10 milidetik saja dapat membedakan antara gegar otak dan cedera ringan, misalnya. Dalam tugas bola bertabrakan, waktu peserta rata-rata 12 milidetik lebih lambat selama fase luteal dibandingkan fase lainnya, perbedaan sebesar 16%.

Megan Lowery, penulis studi dari UCL Surgical procedure & Interventional Science dan ISEH, mengatakan: “Ada banyak bukti anekdotal dari wanita bahwa mereka mungkin merasa canggung sebelum ovulasi, misalnya, yang didukung oleh temuan kami di sini. Harapan saya adalah jika wanita memahami bagaimana otak dan tubuh mereka berubah selama sebulan, hal ini akan membantu mereka beradaptasi.

“Meskipun masih banyak penelitian yang diperlukan dalam bidang ini, temuan ini merupakan langkah pertama yang penting untuk memahami bagaimana kognisi perempuan mempengaruhi kinerja atletik mereka pada titik-titik berbeda selama siklus mereka, yang diharapkan akan memfasilitasi percakapan positif antara pelatih dan atlet seputar kinerja dan kesejahteraan. ”

Profesor Paul Burgess, penulis senior studi dari Institut Ilmu Saraf Kognitif UCL, mengatakan: “Penelitian ini muncul dari mendengarkan secara cermat para pemain sepak bola wanita dan pelatih mereka. Kami menciptakan tes kognitif khusus untuk mencoba meniru tuntutan yang dibuat pada otak pada titik-titik dalam permainan di mana tes tersebut memberi tahu kami bahwa cedera dan masalah waktu terjadi pada waktu-waktu tertentu dalam siklus menstruasi.

“Seperti yang diungkapkan oleh para pemain sepak bola kepada kami, knowledge menunjukkan bahwa wanita yang sedang menstruasi – baik mereka atlet atau bukan – cenderung memiliki performa yang bervariasi pada tahap-tahap tertentu dalam siklusnya. Sebagai seorang ahli saraf, saya kagum bahwa kita belum mengetahui lebih banyak tentang hal ini, dan saya berharap penelitian kami akan membantu memotivasi peningkatan minat terhadap aspek penting kedokteran olahraga ini.”

Referensi: “Kognisi perhatian, antisipatif, dan spasial berfluktuasi sepanjang siklus menstruasi: Potensi implikasi terhadap olahraga wanita” oleh F. Ronca, JM Blodgett, G. Bruinvels, M. Lowery, M. Raviraj, G. Sandhar, N. Symeonides, C .Jones, M.Loosemore dan PW Burgess, 17 Mei 2024, Neuropsikologi.
DOI: 10.1016/j.neuropsikologi.2024.108909